Lo sviluppo e l’ottimizzazione della resistenza nello sport, o dello Sport Endurance, in inglese, è sempre stato uno dei temi caldi in materia di allenamento. Anche i meno esperti del settore avranno sentito parlare degli infiniti giri di campo impartiti dall’allenatore ai propri giocatori, soprattutto durante la preparazione atletica estiva. Ma siamo sicuri che quelloLeggi tutto ⟶
Autore: Davide Rizzello
Studente Bachelor Degree Università di Scienze Motorie di Firenze.
Giocatore di rugby a livello amatoriale.
Amante dell'allenamento della forza, della velocità e dell'endurance.
Preparatore atletico Unione Rugby Montelupo Empoli. "