Come possiamo scoprire se abbiamo più fibre bianche o rosse? Esistono dei test in merito, utilizzabili da chiunque. Ma quanto sono utili? Da una conversazione su Facebook con Simone Calabretto nasce questo articolo, ad opera sua. Ti auguro una buona lettura e ringrazio Simone per il prezioso contributo. Anni fa andava molto di moda unLeggi tutto ⟶
Autore: Simone Calabretto
Laurea in scienze motorie, studente al 4 anno di Osteopatia, personal fitness trainer di secondo e terzo livello certificato ISSA , postural corrective exercise trainer certificato ISSA, formazione in lombalgia FisioOneLab, corso metodologia e periodizzazione dell'allenamento sportivo ISCI ( internetional strength and conditioning institute). Da anni attivo nel processo di formazione e approfondimento in ambito allenamento tramite corsi di formazione, seminari e convegni in Italia.
Lavora e ha lavorato, oltre che in varie palestre, come preparatore atletico (rugby, basket, hockey a rotelle). Attualmente impegnato come atleta di powerlifting (miglior piazzamento 7 posto nelle finali nazionali 2018,categoria - 105kg raw) e weightlifting (record personali 102,5kg snatch e 140kg clean), e come allenatore sia di amatori che di atleti agonisti.