Schede Palestra

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Metodo Berserker
29,00€
4 settimane di allenamento "shock" per l’aumento dei massimali in Squat, Panca Piana e Stacchi.
- Allenamento ad alta frequenza
- Altissima intensità (% di carico)
- Basato su massimale giornaliero e back-off
- Con video corso di spiegazione del metodo (17 minuti)
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Scheda Allenamento a Casa
20,00€
Chiuso in casa per il Coronavirus? Non fermarti. 4 Settimane di allenamento a casa. Scegli l'opzione giusta per te ed allenati subito.
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Scheda BodyBuilding
67,00€
12 settimane per l’aumento della massa muscolare.
- Scheda Bodybuilding in multifrequenza
- Focus sui fondamentali e multiarticolari
- Isolamento per muscoli piccoli
- Supporto diretto via Email
Per bodybuilders di livello intermedio.
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Scheda Kettlebell Training
49,00€
12 settimane di Kettlebell Training per l’aumento di rapidità ed esplosività. Diventa un atleta potente e veloce. Previeni infortuni e migliora postura ed equilibrio strutturale.
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Scheda Panca Piana
47,00€
12 settimane di specializzazione per aumentare la forza in Panca Piana. Scegli la scheda più adatta a te in base al tuo rapporto massimale / peso corporeo.
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Scheda Powerbuilding
67,00€
12 settimane di allenamento in stile Powerbuilding per l’aumento della massa muscolare e della forza.
- Allenamento full body in multifrequenza
- Focus sui fondamentali
- Complementari per ipertrofia
- Supporto diretto via Email
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Scheda Powerlifting
67,00€
12 settimane di allenamento in stile Powerlifting per l’aumento della performance nei 3 big.
- Allenamento full body in multifrequenza
- Focus sui fondamentali
- Complementari e varianti
- Supporto diretto via Email
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Scheda Strength for Combat Sports
67,00€
12 settimane per preparare il tuo prossimo incontro da Fighter.
- Aumenta la forza e l’esplosività
- Rendi più forti e veloci i tuoi colpi
- Rafforza e stabilizza il core
- Previeni infortuni
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Scheda Strength for Sports
67,00€
12 settimane per l’aumento della performance fisica nel tuo Sport.
- Aumenta la forza e l'esplosività
- Rendi migliori e più sicuri i movimenti
- Rafforza e stabilizza il core
- Previeni infortuni
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