Schede Palestra

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  • Metodo Berserker Allenamento

    Metodo Berserker

    29,00
    4 settimane di allenamento "shock" per l’aumento dei massimali in Squat, Panca Piana e Stacchi.
    • Allenamento ad alta frequenza
    • Altissima intensità (% di carico)
    • Basato su massimale giornaliero e back-off
    • Con video corso di spiegazione del metodo (17 minuti)
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  • Scheda Allenamento a Casa

    Scheda Allenamento a Casa

    20,00
    Chiuso in casa per il Coronavirus? Non fermarti. 4 Settimane di allenamento a casa. Scegli l'opzione giusta per te ed allenati subito.
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  • Scheda Bodybuilding

    Scheda BodyBuilding

    67,00
    12 settimane per l’aumento della massa muscolare.
    • Scheda Bodybuilding in multifrequenza
    • Focus sui fondamentali e multiarticolari
    • Isolamento per muscoli piccoli
    • Supporto diretto via Email
    Per bodybuilders di livello intermedio.
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  • Scheda Panca Piana

    Scheda Panca Piana

    47,00
    12 settimane di specializzazione per aumentare la forza in Panca Piana. Scegli la scheda più adatta a te in base al tuo rapporto massimale / peso corporeo.
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  • Scheda Powerbuilding Programma

    Scheda Powerbuilding

    67,00
    12 settimane di allenamento in stile Powerbuilding per l’aumento della massa muscolare e della forza.
    • Allenamento full body in multifrequenza
    • Focus sui fondamentali
    • Complementari per ipertrofia
    • Supporto diretto via Email
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  • Scheda Powerlifting

    Scheda Powerlifting

    67,00
    12 settimane di allenamento in stile Powerlifting per l’aumento della performance nei 3 big.
    • Allenamento full body in multifrequenza
    • Focus sui fondamentali
    • Complementari e varianti
    • Supporto diretto via Email
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  • Scheda Squat

    47,00

    12 settimane di specializzazione per aumentare la forza nello Squat. Scegli la scheda più adatta a te in base al tuo rapporto massimale / peso corporeo.

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  • Strength for Combat Sports

    Scheda Strength for Combat Sports

    67,00
    12 settimane per preparare il tuo prossimo incontro da Fighter.
    • Aumenta la forza e l’esplosività
    • Rendi più forti e veloci i tuoi colpi
    • Rafforza e stabilizza il core
    • Previeni infortuni
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  • strength for sports

    Scheda Strength for Sports

    67,00
    12 settimane per l’aumento della performance fisica nel tuo Sport.
    • Aumenta la forza e l'esplosività
    • Rendi migliori e più sicuri i movimenti
    • Rafforza e stabilizza il core
    • Previeni infortuni
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Ognuna di queste schede è stata accuratamente preparata, studiata, e testata prima della pubblicazione.

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