Schede Palestra

Visualizzazione di tutti i 9 risultati

  • Metodo Berserker Allenamento

    Metodo Berserker

    29,00
    4 settimane di allenamento "shock" per l’aumento dei massimali in Squat, Panca Piana e Stacchi.
    • Allenamento ad alta frequenza
    • Altissima intensità (% di carico)
    • Basato su massimale giornaliero e back-off
    • Con video corso di spiegazione del metodo (17 minuti)
    Aggiungi al carrello
  • Scheda Allenamento a Casa

    Scheda Allenamento a Casa

    20,00
    Chiuso in casa per il Coronavirus? Non fermarti. 4 Settimane di allenamento a casa. Scegli l'opzione giusta per te ed allenati subito.
    Scegli
  • Scheda Bodybuilding

    Scheda BodyBuilding

    67,00
    12 settimane per l’aumento della massa muscolare.
    • Scheda Bodybuilding in multifrequenza
    • Focus sui fondamentali e multiarticolari
    • Isolamento per muscoli piccoli
    • Supporto diretto via Email
    Per bodybuilders di livello intermedio.
    Scegli
  • Scheda Powerbuilding Programma

    Scheda Powerbuilding

    67,00
    12 settimane di allenamento in stile Powerbuilding per l’aumento della massa muscolare e della forza.
    • Allenamento full body in multifrequenza
    • Focus sui fondamentali
    • Complementari per ipertrofia
    • Supporto diretto via Email
    Scegli
  • Scheda Powerlifting

    Scheda Powerlifting

    67,00
    12 settimane di allenamento in stile Powerlifting per l’aumento della performance nei 3 big.
    • Allenamento full body in multifrequenza
    • Focus sui fondamentali
    • Complementari e varianti
    • Supporto diretto via Email
    Scegli
  • Strength for Combat Sports

    Scheda Strength for Combat Sports

    67,00
    12 settimane per preparare il tuo prossimo incontro da Fighter.
    • Aumenta la forza e l’esplosività
    • Rendi più forti e veloci i tuoi colpi
    • Rafforza e stabilizza il core
    • Previeni infortuni
    Scegli
  • strength for sports

    Scheda Strength for Sports

    67,00
    12 settimane per l’aumento della performance fisica nel tuo Sport.
    • Aumenta la forza e l'esplosività
    • Rendi migliori e più sicuri i movimenti
    • Rafforza e stabilizza il core
    • Previeni infortuni
    Scegli
  • Sprints & Jumps for Sports

    Sprints & Jumps for Sports

    In offerta! 67,00 49,00
    12 settimane per l’aumento della velocità, accelerazione, salto verticale e cambio di direzione. Aumenta la forza e l’esplosività Rendi più rapidi ed efficienti i movimenti Salta di più degli avversari Previeni infortuni
    Aggiungi al carrello
  • Strength for Runners

    Strength for Runners [Endurance]

    67,00
    12 settimane per l’aumento della performance fisica nel Runner di Endurance [in arrivo anche quella per velocisti] Aumenta la forza e l’esplosività Migliora la tua running economy Rafforza gli stabilizzatori Previeni infortuni
    Aggiungi al carrello

Visualizzazione di tutti i 9 risultati

Le migliori schede di allenamento per muoverti al meglio in palestra.

Ognuna di queste schede è stata accuratamente preparata, studiata, e testata prima della pubblicazione.

Scegli la scheda più adatta a te ed alle tue esigenze o affidati al mio servizio di coaching online.