Schede Powerlifting

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  • Metodo Berserker Allenamento

    Metodo Berserker

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    4 settimane di allenamento "shock" per l’aumento dei massimali in Squat, Panca Piana e Stacchi.
    • Allenamento ad alta frequenza
    • Altissima intensità (% di carico)
    • Basato su massimale giornaliero e back-off
    • Con video corso di spiegazione del metodo (17 minuti)
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  • Scheda Powerlifting

    Scheda Powerlifting

    67,00
    12 settimane di allenamento in stile Powerlifting per l’aumento della performance nei 3 big.
    • Allenamento full body in multifrequenza
    • Focus sui fondamentali
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