Categoria: Integratori Palestra

La Beta Alanina è una versione modificata dell’amminoacido alanina, utilizzato come integratore sportivo. (Wikipedia) Viene assunta per aumentare i livelli di carnosina nel muscolo. E’ scientificamente dimostrato che aumenti l’endurance e la resistenza alla fatica. E’ bene dire che non vi è un’ampia letteratura scientifica a riguardo di questo integratore sportivo per aumentare la massaLeggi tutto ⟶

Aminoacidi per palestra Intanto partiamo da un presupposto: sarebbe più corretto chiamarli amminoacidi, con due “m”. Ma dato che nel popolare sento che molti li chiamano “aminoacidi”, farò lo stesso, per non fare “il professorino”. Gli aminoacidi ramificati sono uno degli integratori sportivi più utilizzati in assoluto in ambito bodybuilding, cultura fisica e fitness, eLeggi tutto ⟶