Come diventare Personal Trainer

Se ti stai chiedendo come diventare personal trainer anche tu, questo è un articolo che potrà da un lato spaventarti, dall’altro farti capire molte cose utili su questo delicato argomento. Una premessa iniziale. Eviterò di parlare degli aspetti burocratici, dell’apertura della partita iva (obbligatoria, ovviamente), del commercialista, della fatturazione e di tutti quegli aspetti legaliLeggi tutto ⟶

Cuffia dei Rotatori

Parlare della cuffia dei rotatori non è questione facile. Questo articolo nasce dall’esigenza di rispondere alle frequenti domande che mi vengono fatte dai miei clienti, e non solo, sul cosa fare in caso di dolori e per risolvere problematiche alla spalla. Perché allora nelle pagine seguenti si parlerà esclusivamente della cuffia dei rotatori? Vuol direLeggi tutto ⟶

Allenamento per Dimagrire

Esiste un allenamento per dimagrire che sia specifico e che ci permetta di ottenere quello che vogliamo, ovvero la perdita di adipe? Si potrebbe dire “sì” e “no” al tempo stesso. Da un lato possiamo affermare che ogni esercizio fisico che ci permetta di bruciare calorie extra ci aiuti a dimagrire, dall’altro che quasi ogniLeggi tutto ⟶