Diventiamo forti assieme.
Quale carico usare in allenamento? https://www.youtube.com/watch?v=ruusSz2PDdg La Tabella di Prilepin risponde proprio a questa domanda. Quante volte, nel costruire il nostro programma di …
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Ho più volte parlato su Instagram e YouTube delle ripetizioni in riserva, dando quasi per scontato il significato di queste parole, e della contrapposizione al concetto di cedimento muscolare. Ho …
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Ci tengo a ringraziare Mitch Ferniani, con cui condivido passioni ed interesse per bilancieri, ghisa ed attitudine vichinga, per il contributo al mio sito con il suo articolo dedicato alla …
https://www.youtube.com/watch?v=iRB36Imv7ww Preferisci leggere? Ecco l'intera trascrizione del video. Quali sono i migliori integratori per aumentare la massa muscolare …
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I Tempi di Recupero in Palestra Parliamo di tempi di recupero, e lo facciamo grazie a questo mio nuovo video su YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=13saYXWhCVk Preferisci la …
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Il sistema nervoso centrale (SNC) ha un ruolo primario nell'allenamento della forza, dallo strength training in generale al powerlifting, passando per ogni altra disciplina sportiva che richieda …
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