Esistono diversi metodi per l'allenamento della forza, diverse scuole di pensiero e diversi approcci. https://www.youtube.com/watch?v=fSsiVXMPu4w Ognuno di questi approcci segue però i …
Lo Sticking Point
Sei in panca piana, metti più kg che puoi sul bilanciere, spingi a tutta e poi improvvisamente a metà strada il bilanciere sembra pesare il doppio? Ecco, benvenuto al tuo sticking point nella panca …
La preparazione fisica nello Sport
Uno sportivo deve essere un atleta a 360°. Ecco 8 principi alla base della preparazione fisica e mentale per lo sport secondo la scuola di pensiero …
Metodo Bulgaro
Il Metodo Bulgaro fa drizzare le orecchie a chiunque ne mastichi di pesisitica o di powerlifting. E', per definizione, un approccio estremo all'allanemento con i pesi. Perchè …
Bilanciere olimpico
Cos'è un bilanciere olimpico, e quanti tipi possiamo trovarne? Ti alleni in palestra e pensi che un disco valga l'altro, una panca piana pure, e figuriamoci.. Cosa potrà mai cambiare tra un …
Primi passi nello Sport coi Pesi per Giovani e Giovanissimi
   Sono davvero trent’anni che insegnate, o avete insegnato un anno solo…per trenta volte?  [W.W. Dyer] Articolo a cura di Iacopo Fantuzzi, che ringrazio per la collaborazione ed il brillante …
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