Diventiamo forti assieme.
Varianti dello Stacco da Terra Ultimo appuntamento con l'introduzione alle possibili varianti delle 3 powerlifts, il turno dello stacco da terra.Esercizio scarsamente eseguito nelle palestre a …
Continue Reading about Varianti Stacchi da Terra Powerlifting →
Gli Stacchi da Terra, a.k.a Il Deadlift Gli stacchi da Terra allenano la mente a fare cose difficili - Mark Rippetoe E' così che voglio iniziare questo articolo-guida riguardante l'esercizio in …
Continue Reading about Stacchi da Terra | La tua guida definitiva →
Le alternative allo stacco rumeno con bilanciere In un precedente articolo sui celebri stacchi rumeni ho mostrato l'importanza e l'efficacia di tale esercizio, uno dei migliori complementari dello …
Continue Reading about Stacchi rumeni, le alternative migliori →
Stacchi Rumeni | Introduzione e concetti Se vuoi una catena posteriore forte, spessa e stabile, gli stacchi rumeni con bilanciere sono uno dei migliori complementari degli stacchi da terra che tu …
Continue Reading about Stacchi Rumeni (per glutei, lombari e femorali) →
