Chi Sono

Mi chiamo Nicholas Rubini, classe ’88.

Lavoro come personal trainer online e Strength Coach per aiutare atleti e persone da tutta Italia a diventare la versione migliore di loro stessi attraverso l’allenamento con i pesi.

Consumo una marea di libri su tema allenamento, alimentazione, self-improvement, e molto altro.

Sono specializzato in aumento della performance (NASM-PES), corrective exercise (ISSA-CES), nutrizione sportiva (NESTA-SNS) e nell’aumento della massa muscolare e della forza fisica (PTC Academy).

Sto studiando per laurearmi in Strength & Conditioning presso Setanta College, Irlanda.

Amo vivere in questa epoca e sono fermamente convinto sia il momento migliore per vivere, ma che nel futuro ne vedremo delle belle.

Sono anche appassionato dello sport in generale, di tecnologia e di internet.

Nel tempo libero alleno la forza, leggo, faccio tanta attività fisica e cerco di migliorare come uomo e come entrepreneur.

I miei migliori risultati in palestra?

  • Squat 195 Kg (al termine della mia squat challenge)
  • Panca Piana con fermo 140 Kg
  • Stacchi da Terra 230 Kg
  • Dip alle Parallele 4 ripetizioni con 60kg di sovraccarico

I miei migliori risultati fisici fuori dalla palestra?

  • Pedalata fino a Zocca e Tolè di 100 Km a soli 12 anni
  • Un’ora e trenta minuti di corsa in collina
  • Aver perso 20 kg di grasso
  • Aver drasticamente aumentato il mio salto verticale e la mia forza esplosiva

Spero di poterti aiutare grazie ai miei articoli e guide gratuite, alle mie schede di allenamento, ed al mio servizio di coaching online.

Se trovi il coaching chiuso, prendi in considerazione le mie schede di allenamento trimestrali, periodizzate. Eccone alcune:



Sei maggiormente interessato alla composizione corporea ed all’aumento della massa muscolare?

Eccoti la mia trasformazione fisica nel corso degli ultimi anni.


Vuoi che ti alleni?

Non ti bastano le mie schede di allenamento prefatte?

Scopri il mio servizio di coaching online.