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Allenamento con i Pesi
67,00€
Ti alleni con i pesi e vuoi ottenere di più dai tuoi allenamenti? Sei un Personal Trainer o un atleta? Impara teoria e principi alla base dell’allenamento contro resistenze con questo Video Corso. Un viaggio dettagliato all’interno del mondo dei pesi, interamente basato su evidenze scientifiche.
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Allenare la Forza [Corso Online]
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Il [per]corso online. Dalla teoria alla pratica: come creare schede di allenamento per diventare forti. 5+ ore di formazione video [in aumento] + PDF ed altri contenuti interamente dedicati alla periodizzazione e programmazione per l'aumento della forza massima.
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Coaching Online Personalizzato
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Consulenza online
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Metodo Berserker
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4 settimane di allenamento "shock" per l’aumento dei massimali in Squat, Panca Piana e Stacchi.
- Allenamento ad alta frequenza
- Altissima intensità (% di carico)
- Basato su massimale giornaliero e back-off
- Con video corso di spiegazione del metodo (17 minuti)
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Scheda Allenamento a Casa
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Chiuso in casa per il Coronavirus? Non fermarti. 4 Settimane di allenamento a casa. Scegli l'opzione giusta per te ed allenati subito.
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Scheda BodyBuilding
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12 settimane per l’aumento della massa muscolare.
- Scheda Bodybuilding in multifrequenza
- Focus sui fondamentali e multiarticolari
- Isolamento per muscoli piccoli
- Supporto diretto via Email
Per bodybuilders di livello intermedio.
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Scheda Powerbuilding
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12 settimane di allenamento in stile Powerbuilding per l’aumento della massa muscolare e della forza.
- Allenamento full body in multifrequenza
- Focus sui fondamentali
- Complementari per ipertrofia
- Supporto diretto via Email
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Scheda Powerlifting
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12 settimane di allenamento in stile Powerlifting per l’aumento della performance nei 3 big.
- Allenamento full body in multifrequenza
- Focus sui fondamentali
- Complementari e varianti
- Supporto diretto via Email
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