Allenare la velocità è il corso online o eBook (a tua scelta), con video da scaricare direttamente sul tuo computer o guardare in streaming, per imparare tutto quello che devi sapere sull’allenamento per l’aumento di accelerazione, velocità massima, cambio di direzione ed agilità nello sport.
Sei un S&C Coach o un atleta, o un semplice appassionato?
Grazie a questo corso online fatto di molteplici video per una durata totale di oltre 2 ore di formazione, puoi imparare tutti i concetti teorici e pratici per migliorare rapidità, velocità, accelerazione, cambio di direzione, decelerazione ed agilità di movimento.
Un viaggio, completo ed approfondito, nel mondo dello sprint training e delle strategie per diventare un atleta più veloce.
Allenare la velocità nel calcio così come in quasi ogni altro sport è vitale, enfatizzando i fattori neuromuscolari, cosa che raramente viene fatto durante la preparazione atletica in Italia.
A chi serve?
A te, che vuoi diventare più veloce ed esplosivo: che tu sia un calciatore o un cestista, questo corso fa al caso tuo.
A te, che vuoi allenare atleti che necessitano di maggiore rapidità, accelerazione e velocità in campo.
Il corso è adatto sia a preparatori atletici che sportivi ed appassionati, dal dilettante al professionista.
Gli argomenti vengono presentati in maniera approfondita e dettagliata, sulle basi della letteratura scientifica, ma con concretezza e semplicità, mettendo la pratica sul campo e le nozioni utili e spendibili da subito al primo posto.
Quali sono i temi trattati?
- La rilevanza della velocità nello sportivo moderno
- Caratteristiche dell’atleta veloce e come viene influenzata la velocità
- Nomenclatura e classificazione delle diverse espressioni di velocità nello sport
- Differenze tra accelerazione, velocità, agilità e cambio di direzione
- Diventare veloce con il metodo primario, secondario e terziario
- Sprint training per accelerazione e velocità massima e differenze
- Resisted sprint training (sprint con slitte, sprint in salita, zavorre e prowler)
- Pliometria per lo speed development
- Strength & Power training per lo speed development
- Principi e tecniche dell’allenamento della velocità di corsa
- Esempi pratici per diversi atleti, sport e analisi del ruolo
Alla fine del corso, sarai in grado di programmare e periodizzare un microciclo, mesociclo e macrociclo di allenamento per lo speed development nello sportivo, avendo una visione completa e a 360° sullo sprint training in ogni sua forma.
Cosa cambia tra video e eBook “Allenare la Velocità”?
Solamente la modalità di fruizione: video o eBook. I contenuti sono identici.
Cosa ricevi con l’acquisto?
L’accesso a vita dei video corsi o eBook, adatti dal principiante al professionista, dall’atleta al preparatore atletico, passando per società sportive o semplici appassionati.
Assieme ai video o eBook, un file Excel con risorse utili per capire al meglio il transfer dei diversi metodi di allenamento per l’aumento della velocità nello sport.
Inizia oggi stesso il corso Allenare la Velocità e impara tutto quello che devi sapere sullo Speed Development via metodo primario, secondario e terziario.
Nicholas Rubini, Preparatore Atletico e Personal Trainer
Strength Coach e Personal Trainer PTC, NASM-PES, ISSA-CES, NESTA-SNS. Laureato in Strength & Conditioning (Setanta). Nicholas Rubini è un preparatore atletico molto conosciuto nel mondo della performance sportiva, specializzato nel campo dei fattori neuromuscolari, tra cui forza massima, esplosiva e veloce. Ha lavorato con centinaia di atleti di tutti i livelli, compresi atleti professionisti. Rubini ha dedicato la sua vita professionale a supportare gli atleti nell'ottenere il loro massimo potenziale, utilizzando metodi di allenamento all'avanguardia per garantire il miglioramento delle prestazioni basandosi su principi scientifici. E', inoltre, la mente dietro a PowerBuilding A.I., il primo sistema di allenamento in Italia che crea programmi di allenamento personalizzati grazie all'intelligenza artificiale e al machine learning. Grazie a questo innovativo sistema, Rubini ha indirettamente allenato diverse centinaia di atleti di forza e generato migliaia di schede di allenamentoaltamente individualizzate. Oltre al suo lavoro con gli atleti, Rubini è anche un divulgatore scientifico che condivide le sue conoscenze attraverso articoli, workshop online e video corsi professionali che contano oltre 600 corsisti da tutta Italia.
