Allenare la Velocità [Corso/eBook]

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Dalla teoria alla pratica: come allenare la velocità di corsa nello Sport: accelerazione, velocità massima e agilità.
Scegli tra la versione eBook o Video formazione (2+ ore di contenuti video).

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Allenare la Velocità Libro + allenare la forza [corso] + Allenamento con i Pesi [Corso Online]
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Allenare la velocità è il corso online o eBook (a tua scelta), con video da scaricare direttamente sul tuo computer o guardare in streaming, per imparare tutto quello che devi sapere sull’allenamento per l’aumento di accelerazione, velocità massima, cambio di direzione ed agilità nello sport.

Sei un S&C Coach o un atleta, o un semplice appassionato?

Grazie a questo corso online fatto di molteplici video per una durata totale di oltre 2 ore di formazione, puoi imparare tutti i concetti teorici e pratici per migliorare rapidità, velocità, accelerazione, cambio di direzione, decelerazione ed agilità di movimento.

Un viaggio, completo ed approfondito, nel mondo dello sprint training e delle strategie per diventare un atleta più veloce.

Allenare la velocità nel calcio così come in quasi ogni altro sport è vitale, enfatizzando i fattori neuromuscolari, cosa che raramente viene fatto durante la preparazione atletica in Italia.

Allenare la Velocità di corsa - Recensione

A chi serve?

A te, che vuoi diventare più veloce ed esplosivo: che tu sia un calciatore o un cestista, questo corso fa al caso tuo.

A te, che vuoi allenare atleti che necessitano di maggiore rapidità, accelerazione e velocità in campo.

Il corso è adatto sia a preparatori atletici che sportivi ed appassionati, dal dilettante al professionista.

Gli argomenti vengono presentati in maniera approfondita e dettagliata, sulle basi della letteratura scientifica, ma con concretezza e semplicità, mettendo la pratica sul campo e le nozioni utili e spendibili da subito al primo posto.

Allenare la Velocità di corsa - Recensione Niko Kirwan

Quali sono i temi trattati?

  • La rilevanza della velocità nello sportivo moderno
  • Caratteristiche dell’atleta veloce e come viene influenzata la velocità
  • Nomenclatura e classificazione delle diverse espressioni di velocità nello sport
  • Differenze tra accelerazione, velocità, agilità e cambio di direzione
  • Diventare veloce con il metodo primario, secondario e terziario
  • Sprint training per accelerazione e velocità massima e differenze
  • Resisted sprint training (sprint con slitte, sprint in salita, zavorre e prowler)
  • Pliometria per lo speed development
  • Strength & Power training per lo speed development
  • Principi e tecniche dell’allenamento della velocità di corsa
  • Esempi pratici per diversi atleti, sport e analisi del ruolo

Alla fine del corso, sarai in grado di programmare e periodizzare un microciclo, mesociclo e macrociclo di allenamento per lo speed development nello sportivo, avendo una visione completa e a 360° sullo sprint training in ogni sua forma.

Cosa cambia tra video e eBook “Allenare la Velocità”?

Solamente la modalità di fruizione: video o eBook. I contenuti sono identici.

Cosa ricevi con l’acquisto?

L’accesso a vita dei video corsi o eBook, adatti dal principiante al professionista, dall’atleta al preparatore atletico, passando per società sportive o semplici appassionati.

Assieme ai video o eBook, un file Excel con risorse utili per capire al meglio il transfer dei diversi metodi di allenamento per l’aumento della velocità nello sport.

Inizia oggi stesso il corso Allenare la Velocità e impara tutto quello che devi sapere sullo Speed Development via metodo primario, secondario e terziario.

 


Chi sono

Sono Nicholas Rubini, classe ’88, specializzato nell’aumento della performance sportiva (NASM-PES) ed in particolare nel miglioramento dei fattori neuromuscolari: aumento della forza massima, forza esplosiva e velocità. Studente per un BSc (Bachelor Degree in Science – Laurea) in Strength & Conditioning presso Setanta College, Irlanda. Powerlifting e Bodybuilding Coach PTC (Zourdos, Helms).

Ho allenato atleti di vari sport e lavoro con sportivi professionisti come A.Paleari (Benevento FC), F.Grandolfo (Monopoli SS) e tanti altri oltre ad aver fatto numerose consulenze sull’allenare la velocità nel calcio e in altri sport a preparatori atletici da tutta Italia.


Certificazioni Nicholas Rubini
Allenare la Velocità [Corso/eBook] 1
Formato

eBook, Video

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