Strategie avanzate di programazione per la Forza Massima

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Scopri come applicare strategie avanzate di allenamento per l’aumento della forza massima.

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Presentazione video estratta dal Corso online completo “Allenare la Forza”.

Scopri come implementare, a livello di programmazione e periodizzazione, metodi e strategie avanzate per l’incremento della forza massimale nel Powerlifting (e non solo).

Quali strategie e concetti imparerai:

  • P.A.P.
  • Heavy singles
  • Cluster Training
  • SupraMaximal Method
  • Deadlift Singles
  • Yielding e Overcoming ISO
  • Eccentric to ISO to Concentric
  • Dead Bench Press & Squat
  • e altro ancora!

Video di livello avanzato per atleti o coach con solide basi di conoscenze sulla metodologia dell’allenamento della forza massima.

Se vuoi imparare molto di più sul mondo dell’allenamento della forza, scopri il corso “Allenare la Forza“, da cui è estratta questa presentazione.

 

Cosa ricevi con l’acquisto

  • Il file video della presentazione di oltre 30 minuti
  • Il file video in streaming per guardarlo online

 

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