Technique Check

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Quali errori tecnici commetti?  Quali sono i tuoi muscoli deboli?

Scegli l’alzata sulla quale devi migliorare e ricevi la mia analisi critica:

 

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Descrizione

A cosa serve il Technique Check?

Serve ad evidenziare le tue lacune tecniche e/o muscolari nelle diverse alzate come squat, panca, stacco e non solo.

Una correzione di questi difetti ti porterà ad aumentare i massimali, rimuovere o attenuare lo sticking point.

Potrai ottenere di più dai tuoi allenamenti sia a livello di forza che di massa muscolare.

Come funziona il servizio?

Invia fino a 2-3 video per alzata, possibilmente dall’80% del massimale in sù, per almeno 2-3 ripetizioni, oppure una singola oltre al 90% o il massimale vero e proprio.

Analizzerò i difetti tecnici e quelli muscolari che limitano la tua performance.

Riceverai un file di testo ed un breve video in cui ti spiego quali sono gli errori tecnici che commetti e come fare per eliminarli.

Identificherò anche i gruppi muscolari carenti che penalizzano la tua performance e ti suggerirò i migliori esercizi necessari a colmare le tue lacune specifiche, che queste siano tecniche o muscolari.

Una volta effettuato l’ordine potrai inviare i video (possibilmente uno girato “da davanti” ed uno “di lato”) e nell’arco di 48-72 ore lavorative riceverai l’analisi.

Quali altre alzate posso inviare?

Potenzialmente qualsiasi.

Ti suggerisco di inviare le alzate più importanti o le loro varianti.

Puoi anche inviare, ad esempio:

Il mio suggerimento è quello di inviare i fondamentali o le loro varianti, oppure il multiarticolare che utilizzi maggiormente per un determinato muscolo.

E se non sono un powerlifter?

Non devi esserlo per poter usufruire di questo servizio, aperto a chiunque si alleni con i pesi.

Se vuoi migliorare la qualità dei tuoi movimenti e della tua massa muscolare, questo servizio fa al caso tuo.

Cosa intendi per 3 Big?

E’ un prezzo scontato per poter ricevere l’analisi di squat, stacco e panca.

Le 3 alzate possono, volendo, essere altre.

You are only as strong as your weakest link.

Informazioni aggiuntive

Alzata

Squat, Panca, Stacco, 3 Big, Altro

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