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Un programma di allenamento per il calciatore
Programma di allenamento con i pesi suddiviso in più blocchi con diversi focus principali per ottenere il massimo della performance.
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Autoregolata in base al tuo stato di forma
Sfrutta le ripetizioni in riserva come concetto base per capire quando aprire il gas, e quando invece devi spingere meno nella singola seduta di allenamento con i pesi.
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Allenamento Funzionale
Allenamento con i pesi funzionale al tuo Sport. Non più massa muscolare dove non ti serve: più muscoli e più forza esplosiva dove ne hai realmente bisogno.
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Ideata su misura del calciatore
Il campionato è già iniziato? Non temere, troverai un mesociclo di lavoro su 2 sole sedute allenanti con i pesi proprio per questo periodo altamente stressante a livello fisico.
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Non un semplice allenamento da Bodybuilder
Studiato su misura delle necessità del calciatore: aumento forza relativa, esplosiva, agilità, cambio di direzione, core stability e molto altro. Incentrata sulla prestazione, non sull’estetica.
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Supporto via Email
Se diventi un mio cliente, diventi un mio atleta. Questo significa che potrai scrivermi via Email quando ne avrai bisogno per domande, dubbi, informazioni inerenti l’allenamento con i pesi per il calciatore.
Per chi non è la Scheda di Allenamento per Calciatore
- NON fa per te se hai intenzione di allenarti per un mesetto
- NON fa per te se credi che un calciatore non debba fare i pesi seriamente
- NON fa per te se l’allenamento con i pesi temi “ti leghi i muscoli”
Per chi è la Scheda Allenamento Calciatore
- Per chi vuole aumentare la forza esplosiva
- Per chi vuole migliorare la composizione corporea
- Per chi vuole diventare più veloce e più agile
- Per chi vuole saltare più in alto
- Per chi vuole saltare l’avversario al primo scatto
Cosa puoi ottenere grazie alla Scheda Allenamento Calciatore
- Aumento Massa Funzionale
- Aumento Forza Muscolare
- Aumento Forza Esplosiva
- Ricomposizione Corporea
- Aumento Accelerazione e Velocità
- Minor rischio di infortuni
- Miglioramento Salto Verticale
- Miglioramento Cambio di Direzione
- Core Stability
- Studente BSc in Strength & Conditioning (Setanta College)
- Personal Training (PTC)
- Bodybuilding (PTC)
- Powerlifting (PTC)
- Sports Nutrition Specialist (NESTA)
- Performance Enhancement Specialist (NASM)
- Fitness Posturale (ISSA)
- Science of Exercise Course (Colorado University)
Devi diventare più forte, più veloce, più agile, più esplosivo, più resistente, più… Atleta.
Come? Allenandoti come mai prima d’ora con i pesi, con un programma strutturato per l’aumento della performance da chi nella performance sportiva è specializzato (NASM-PES).[/text_block]
Cosa Dicono delle mie Schede di Allenamento
Dopo anni di palestra alla cieca, con Nicholas ho trovato quello che cercavo, una programmazione attenta ed efficace, ma anche flessibile.
Straconsigliato.M. Saad
Bravo, onesto e competente. Se vuoi la dieta detox o la scheda miracolosa cambia strada, ma se vuoi risultati in termini di forza, massa (e hai voglia di fare fatica ) è la persona giusta. Competente e in continuo aggiornamento. Mi trovo molto bene.
M. Baldoni
Vuoi finalmente dare il massimo in Campo?
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