Scheda Allenamento Calciatore

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Scheda Allenamento Calciatore

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[text_block style=”style_1.png” align=”left” font_size=”18″ font_color=”%23d9d9d9″ width=”460″]Un approccio scientifico e razionale all’allenamento con i pesi per il calciatore.[/text_block]
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VOGLIO ALLENARMI

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Come funziona la scheda?

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  • 43

    Un programma di allenamento per il calciatore

    Programma di allenamento con i pesi suddiviso in più blocchi con diversi focus principali per ottenere il massimo della performance.

  • 10

    Autoregolata in base al tuo stato di forma

    Sfrutta le ripetizioni in riserva come concetto base per capire quando aprire il gas, e quando invece devi spingere meno nella singola seduta di allenamento con i pesi.

  • 42

    Allenamento Funzionale

    Allenamento con i pesi funzionale al tuo Sport. Non più massa muscolare dove non ti serve: più muscoli e più forza esplosiva dove ne hai realmente bisogno.

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Performance nel Calcio

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  • 25

    Ideata su misura del calciatore

    Il campionato è già iniziato? Non temere, troverai un mesociclo di lavoro su 2 sole sedute allenanti con i pesi proprio per questo periodo altamente stressante a livello fisico.

  • 12

    Non un semplice allenamento da Bodybuilder

    Studiato su misura delle necessità del calciatore: aumento forza relativa, esplosiva, agilità, cambio di direzione, core stability e molto altro. Incentrata sulla prestazione, non sull’estetica.

  • 26

    Supporto via Email

    Se diventi un mio cliente, diventi un mio atleta. Questo significa che potrai scrivermi via Email quando ne avrai bisogno per domande, dubbi, informazioni inerenti l’allenamento con i pesi per il calciatore.

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Per chi non è la Scheda di Allenamento per Calciatore

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  • NON fa per te se hai intenzione di allenarti per un mesetto
  • NON fa per te se credi che un calciatore non debba fare i pesi seriamente
  • NON fa per te se l’allenamento con i pesi temi “ti leghi i muscoli”
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Per chi è la Scheda Allenamento Calciatore

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  • Per chi vuole aumentare la forza esplosiva
  • Per chi vuole migliorare la composizione corporea
  • Per chi vuole diventare più veloce e più agile
  • Per chi vuole saltare più in alto
  • Per chi vuole saltare l’avversario al primo scatto
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VOGLIO ALLENARMIMostrami cosa devo fare.

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Cosa puoi ottenere grazie alla Scheda Allenamento Calciatore

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  • Aumento Massa Funzionale
  • Aumento Forza Muscolare
  • Aumento Forza Esplosiva
  • Ricomposizione Corporea
  • Aumento Accelerazione e Velocità
  • Minor rischio di infortuni
  • Miglioramento Salto Verticale
  • Miglioramento Cambio di Direzione
  • Core Stability
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Le mie Certificazioni

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  • Studente BSc in Strength & Conditioning (Setanta College)
  • Personal Training (PTC)
  • Bodybuilding (PTC)
  • Powerlifting (PTC)
  • Sports Nutrition Specialist (NESTA)
  • Performance Enhancement Specialist (NASM)
  • Fitness Posturale (ISSA)
  • Science of Exercise Course (Colorado University)
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Alcuni miei Articoli

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[text_block style=”style_1.png” align=”left”]Il Calcio non è solo tecnica e classe. Se non sei CR7 o Messi, fare affidamento solo sul tuo tocco o sugli schemi tattici non ti basterà. Non se vuoi dare la differenza e diventare un professionista.

Devi diventare più forte, più veloce, più agile, più esplosivo, più resistente, più… Atleta.

Come? Allenandoti come mai prima d’ora con i pesi, con un programma strutturato per l’aumento della performance da chi nella performance sportiva è specializzato (NASM-PES).[/text_block]

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[text_block style=”style_1.png” align=”left”]Sono così convinto dell’importanza dei pesi nel calciatore che ho dedicato un video-sfogo al Mister Sarri – prima che andasse alla Juventus – in merito al suo parlare negativamente dei pesi. Guardalo tu stesso per toglierti ogni dubbio.[/text_block]
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Cosa Dicono delle mie Schede di Allenamento

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M. Saad

Dopo anni di palestra alla cieca, con Nicholas ho trovato quello che cercavo, una programmazione attenta ed efficace, ma anche flessibile.
Straconsigliato.

M. Saad

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M. Baldoni

Bravo, onesto e competente. Se vuoi la dieta detox o la scheda miracolosa cambia strada, ma se vuoi risultati in termini di forza, massa (e hai voglia di fare fatica ) è la persona giusta. Competente e in continuo aggiornamento. Mi trovo molto bene.

M. Baldoni

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Vuoi finalmente dare il massimo in Campo?

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INIZIA SUBITO

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[text_block style=”style_1.png” align=”left”]Attenzione! Pensi le mie schede di allenamento prefatte non siano abbastanza per te?

Vuoi un programma di allenamento per il calcio individualizzato e creato su misura per te?

Scopri il mio servizio di coaching online.[/text_block]

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CONTROLLA DISPONIBILITA’O mettimi in Lista d’Attesa

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[text_block style=”style_1.png” align=”left” font_size=”13″ font_color=”%23b5b5b5″ width=”940″]Copyright – NicholasRubini.it © 2019 – Nicholas Rubini, Via Raibolini 35/1, 40069 Zola Predosa, Bologna – P.I. 03587521208[/text_block]