Cedimento Muscolare nell’Allenamento

Cos’è il cedimento muscolare?

Poco spesso usato nel powerlifting ed in generale nell’allenamento della forza, fare una serie a cedimento muscolare significa arrivare a fine serie senza buffer alcuno, senza ripetizioni in riserva.

In pratica, non riusciamo più ad imprimere autonomamente forza contro la resistenza.

Puoi approfondire leggendo:

• Cedimento muscolare
• Ripetizioni in riserva