Come migliorare in Squat, Panca Piana e Stacchi

Perchè filmare le proprie alzate

Filmarsi durante l’allenamento è a dir poco indispensabile, specialmente per atleti novizi, ma anche intermedi ed avanzati.

A maggior ragione se non hai un Coach sul posto che ti istruisca correttamente su squat, panca piana e stacchi, filmarsi è fondamentale.

Guarda questo mio nuovo video per capire come mai filmare le proprie alzate in palestra può essere vitale.


Migliorare in Squat, Panca Piana e Stacchi grazie al Video


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Qual è la tua alzata peggiore, tecnicamente?

La mia è sicuramente lo stacco da terra, nel quale a volte dimentico di spingere…!

Categories: Forza, Massa Muscolare

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