Come NON perdere Forza in Definizione

Forza e Definizione

Ho già parlato di come non sia assolutamente scontato e normale perdere forza in definizione, nonostante il deficit calorico protratto nel tempo, se questo è moderato.

In questo video voglio però dare consigli pratici per mantenere la forza e la massa muscolare anche durante un periodo di cut, purchè questo sia moderato.