Cos’è l’RM in palestra?

RM palestra

Cosa significa la sigla RM?

Il massimo peso sollevato per determinate ripetizioni.

Esempio: 5 RM è il massimo peso che riusciamo a sollevare 5 volte.

Strength Coach e Personal Trainer SBS Academy.
ISSA Corrective Exercise Specialist.

Se dovessi definirmi, userei il termine Powerbuilder: a metà strada tra un powerlifter ed un bodybuilder.

Cerco di diventare un atleta più forte ed un uomo migliore, e tento di fare lo stesso con i miei atleti.

Amo tutto ciò che riguarda il mondo della forza e dell'allenamento con i pesi.

Diventiamo forti assieme.