RM palestra
Cosa significa la sigla RM?
Il massimo peso sollevato per determinate ripetizioni.
Esempio: 5 RM è il massimo peso che riusciamo a sollevare 5 volte.
About Nicholas Rubini
Strength Coach e Personal Trainer PTC.
Studente Bachelor Degree in Science, Strength & Conditioning presso Setanta College, Irlanda.
NASM Performance Enhancement Specialist.
ISSA Corrective Exercise Specialist.
NESTA Sports Nutrition Specialist.
Autore del Podcast "Una Birra col Vichingo".
Powerbuilder: a metà strada tra un powerlifter ed un bodybuilder.
Cerco di diventare un atleta più forte ed esplosivo, un uomo migliore, e tento di fare lo stesso con i miei atleti.
Amo tutto ciò che riguarda il mondo della forza e dell'allenamento con i pesi.
Diventiamo forti assieme.
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