Come passare dalla Monofrequenza alla Multifrequenza

Dalla Monofrequenza alla Multifrequenza

Sai già, se mi segui da un po’ di tempo, che sono un forte sostenitore dell’allenamento di powerlifting, powerbuilding e bodybuilding in multifrequenza.

Ti sei quindi decido, evidentemente ti ho convinto..

Bene.

Vuoi provare a passare alla multifrequenza, ma ancora non sai come farlo?

In questo breve video, alcuni semplici esempi per passare alla multifrequenza senza soccombere al volume di lavoro totale.