Migliori esercizi per massa gambe
Mi chiedono quali siano i migliori esercizi per ingrossare le gambe.
La scelta degli esercizi è una questione delicata.
Bisogna scegliere in primis esercizi multiarticolari come ad esempio il front squat, che facciano lavorare molti muscoli contemporaneamente, in secundis esercizi monoarticolari.
I migliori esercizi per ingrossare le gambe sono gli esercizi che permettono un maggiore sovraccarico progressivo:
(Leggi la mia risposta su Quora)
Category:
Massa Muscolare
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