Migliori programmi di forza

Quali sono i migliori programmi di forza?

Spesse volte mi viene chiesto quali siano i migliori programmi di forza da seguire per diventare forti velocemente.

Dipende da innumerevoli fattori:

• da quanto ti alleni?
• sei uomo o donna?
• quante volte puoi allenarti a settimana?
• quante ore puoi allenarti a settimana?

Puoi trovare risposta alla tua domanda addentradoti meglio nell’argomento:

• Schede forza
• Schede powerlifting
• Consigli pratici