Perdere Forza in Definizione è normale?

Forza in Definizione

Ecco la risposta ad un’altra domanda che spesse volte mi viene fatta.

Ma è normale perdere forza in definizione?

Per la maggior parte delle persone pare scontato che questo avvenga, ma è davvero così?

Devi automaticamente perdere forza nel momento in cui instauri un deficit calorico anche di sole 500kcal al giorno?

In questo video, la risposta a questa domanda.