Scarico Powerlifting
Sinonimo di deload, il termine in italiano più frequente per definire il periodo nel quale si alleggerisce l’allenamento per preservare gli adattamenti generati in accumulo e dissipare la fatica accumulata.
Può anche essere sinonimo di Taper.
Erroneamente, si pensa serva solo nel powerlifting.
Risulta invece importante anche nel bodybuilding natural.
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